Medvetenheten gör sitt inträde i Riksdagen

Den 16e juni hade jag den fantastiska förmånen av att få delta i ett seminarium i Sveriges riksdag med rubriken ”Mindfulness och stillhet mot mobbing och stress i skolan”. Jag har svårt att sätta ord på den kolossala tacksamhet jag känner över att denna medvetna närvaro även funnit sina vägar in i Rosenbad. Förändringens vindar blåser uppenbarligen även där!
Anne Marie Brodén – Riksdagsledamot vid kulturutskottet och ordförande i Riksdagens Kultur- och Hälsogrupp – berättade att de numera byggt om personalens rökrum till ett Mindfulnessrum för vila och stillhet. Vilket öronsocker för oss människor som sedan decennier tillbaka insett vikten av inre och yttre balans för att utvecklas och leva ett hälsosamt och lyckligt liv. 

Stefan Einhorn, professor vid Karolinska institutet, överläkare vid Radiumhemmet och författare till ett flertal böcker talade om såväl de fysiska som psykiska och känslomässiga fördelarna med att meditera. Walter Osika, specialist inom internmedicin, kardiologi och psykiatri och verksam vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms Universitet förklarade på vilket sätt meditation och stillhet kan göra det lättare för oss att lära och förbättra de sociala relationerna. Vi fick även lyssna till Anna Bornstein, författare, journalist och initiativtagare till ”Drömmen om det Goda-metodiken”, Yvonne Terjestam, psykolog och författare till boken ”Mindfulness i skolan”, och till den inspirerande Ann-Kristin Källström Sundgren, Förskolechef i Norrköping med stor erfarenhet av hur man skapar bättre förutsättningar för barns hälsa, lärande och utveckling genom Mindfulness och stillhet.

Seminariet avslutades med att vi som deltagare fick prova på några valda delar ur ”Drömmen om det Goda-metodiken” vars grundstenar är Beröring – Stillhet – Reflektion och Rörelse. Där satt vi på led mitt i de pompösa lokalerna i det östra Riksdagshuset och masserade varandras ryggar och axlar. Där utförde vi Yoga och lekte levande vulkaner som lät alla oönskade känslor och tankar explodera i ett vulkanutbrott och försvinna ut i etern medan vi fyllde på med nya krafter och mer önskade känslor och tankar inifrån. Männen lossade sina slipsar, kvinnorna tog av sig sina kavajer och sparkade av sig sina klackar och Sveriges riksdagsledamöter fick ett helt nytt livfullt skimmer i sina blickar. De blev plötsligt mänskliga i mina ögon. Nog för att jag vet att de är människor, men jag upplever också att dessa utskott i många fall styrs mer av ekonomiska budgetar än av mänskliga värderingar och mer av formella begränsningar än av nytänkande, av mer allvar och maktkrig än av lek, glädje och äventyr, så denna nya bild gjorde mig glad! Jag är obeskrivligt tacksam att vetenskapen äntligen kunnat bevisa det som människor har vetat i tusentals år så att även Riksdagen kan bli öppen för behovet av denna medvetandeförändring i skolan. 

Höjdpunkten under detta seminarium var dock Qigongövningen ”Den Flygande Fredsörnen”. Ledda av en kinesisk Qigongmästare som trots sin aktningsvärda ålder klättrade upp ovanpå talarpodiet för att alla skulle kunna se henne bra, stod vi alla där djupt koncentrerade och fokuserade. Qigongmästaren stod där och blundade, med ett ben lyft och de båda armarna uppsträckta i luften á la Karate Kid och vi andra stod där i salen på precis samma sätt. Jag kunde inte låta bli att öppna mitt ena öga och se mig om över axeln, för tänk om jag hade fått se honom där, vilken upplevelse! Tänk om jag hade fått se Jan Björklund på ett ben med armarna emot taket, djupt försjunken i ”Den Flygande Fredsörnen”. Den synen hade fått mitt hjärta att smälta och än mer tro på att allt - precis allt - är möjligt!

Jan var inte där, men viktigast av allt är att medvetenheten var det. Viktigast av allt är att en liten maskros äntligen funnit sin spricka genom den hårda asfalten och kan börja skönja dagens ljus. Jag är så omåttligt tacksam!

För barnen och för framtiden…

Sanna Nova Emilia
True Heart Education

About these ads